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龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不(bù)变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和(hé)核(hé)桃仁不易分离(lí)，色(sè)彩(cǎi)一致(zhì)的时候，就可以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物(wù)质(zhì)变(biàn)得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业 #ff0000; line-height: 24px;'>龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类(lèi)的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而(ér)且还(hái)可以增强身体的(de)抵抗力，在日常(cháng)生活中一(yī)定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。