减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子双修是指什么意思，双修是怎么进行的通常(cháng)不会影响减肥效(xiào)果，并(bìng)且还可(kě)以(yǐ)补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免(miǎn)一次(cì)性过多食用的。

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　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适(shì)量(liàng)进食(shí)饺子，能(néng)够补充机体所需要的营(yíng)养物质和(hé)能量，有助于(yú)维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是，饺子当中也(yě)含(hán)有一(yī)定的热量，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他(tā)食(shí)物的摄(shè)入，并(bìng)且在进食之(zhī)后也没有(yǒu)进行运(yùn)动，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期(qī)间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花(huā)20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这(zhè)些(xiē)食物在减肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但(dàn)是你(nǐ)吃两份那么(me)多(duō)，常人都吃不了两份(fèn)，所以你这(zhè)个(gè)是不利于减肥的。

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