宝(bǎo)宝们，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接进入你需要的(de)部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走(zǒu)来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独特刺竹荪煮多久激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多的(de)基频部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magaz竹荪煮多久ine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳(ěr)语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激(jī)。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一(yī)种触发器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大(dà)部分听众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是密切相关(guān)的。

当(dāng)然(rán)，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实(shí)只要声音(yīn)清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一(yī)些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的(de)3D声(shēng)音(yīn)体(tǐ)验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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