什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。<敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次/p>

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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