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写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋

　写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量(liàng)清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也(yě)是(shì)他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适量的食(shí)盐(yán)调(diào)味，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它(tā)应该直(zhí)接放在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内(nèi)，含(hán)有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视(shì)力(lì)也有很好补(bǔ)益(yì)作用。