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102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值(zhí)上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自(zì)己的需要(yào)混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

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　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对(duì)人脑(nǎo)和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很(hěn)丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补益作用。