顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　关于顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解以及顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解，产(chǎn)后宫缩频繁(fán)好(hǎo)还是不(bù)频繁(fán)好，顺产(chǎn)揉(róu)肚子(zi)一天(tiān)揉多久揉几次，产(chǎn)后宫缩疼怎么缓解(jiě)，产(chǎn)后子宫收(shōu)缩好的表现等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异(yì)常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是(shì)，整天躺在(zài)床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常(泰伯改字文言文翻译及注释，泰伯改字文言文翻译及原文cháng)情况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差(chà)不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需(xū)要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会(huì)开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发(fā)生(shēng)，这种泰伯改字文言文翻译及注释，泰伯改字文言文翻译及原文泰伯改字文言文翻译及注释，泰伯改字文言文翻译及原文span>(zhǒng)情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子宫此时处(chù)于(yú)缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的(de)运动(dòng)与按摩(mó)，按(àn)摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 泰伯改字文言文翻译及注释，泰伯改字文言文翻译及原文