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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙(xūn)切忌急躁。在开始阶(jiē)段(duàn)一定要耐心(xīn)练习(xí)基本功，不要急(jí)于吹曲子(zi)。练(liàn)气、练指、练唇。先(xiān)长后短、先慢后快(kuài)、先缓(huǎn)后急。反(fǎn)复练(liàn)习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有(yǒu)许多困难，但只要(yào)方(fāng)法得当(dāng)，坚持练习。这(zhè)些困(kùn)难(nán)也(yě)是能克服的(de)。比如肺的功能(néng)、指的弹性(xìng)、唇与(yǔ)舌(shé)的弹(dàn)性、记忆力等都可以再(zài)练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体的好方法，手指(zhǐ)动(dòng)则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息(xī)动(dòng)则健(jiàn)肺、练调息则利肺。吹埙又(yòu)是一(yī)项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹的曲(qū)子(zi)，听必有益。在听中体会韵味、体会技法、体(tǐ)会技(jì)巧。听名家的曲(qū)子(zi)要贯(guàn)穿在个学(xué)习的过程中，说(shuō)过(guò)头(tóu)的(de)话，就(jiù)是要让名家吹的曲子常常陪伴自(zì)己、感染(rǎn)自(zì)己(jǐ)、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光要抽(chōu)专(zhuān)门的(de)时间练(liàn)，(当然，用专(zhuān)门的时间练(liàn)更好。)把埙放在顺手处(ch白凉粉是什么东西在哪可以买到呢白凉粉是凉性的吗ù)，有时间就练一会(huì)儿。哪(nǎ)怕是(shì)几(jǐ)分钟也(yě)好(hǎo)，这样就能集零为整，积少成多，把一些零(líng)散的时(shí)间都调(diào)动起来。

　　6、练(liàn)习要(yào)有一个(gè)大略的计划(huà)，在一段时间要有一个重点。比如(rú)练一种技法，先要集(jí)中练，就是说在一段时间内(nèi)重点专练(liàn)这种(zhǒng)技法。等(děng)到(dào)这种技法练得差不多了，再练其他(tā)技(jì)法。练曲目也是(shì)如此。