魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠fe2o3是什么化学元素胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一(yī)般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感fe2o3是什么化学元素，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调(diào)节(jié)体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的(de)植物，挖出来(lái)就(jiù)是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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