酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次王宝强学历，王宝强不是84年的吗便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细(xì)丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇王宝强学历，王宝强不是84年的吗油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

王宝强学历，王宝强不是84年的吗-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是(shì)喝高了(le)的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 王宝强学历，王宝强不是84年的吗