怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察(chá)南(nán)瓜(guā)的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么(me)挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的(de)胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较(jiào)好的保存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个品种，一个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感就好;还(hái)有一(yī)种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南瓜的(de)形状(zhuàng)看出酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的是(shì)长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不(bù)影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护自己留下(xià)来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下(xià)南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发(fā)黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清(qīng)香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比(bǐ)较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如(rú)果(guǒ)南(nán)瓜(guā)皮一掐就破(pò)，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手(shǒu)掐一下南瓜(guā)上的那(nà)一小段茎，如果(guǒ)感觉非(fēi)常硬，就证明(míng)南(nán)瓜采(cǎi)摘的时机(jī)比(bǐ)较合适。

　　4、切，切(qiè)开的(de)南瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜(guā)籽(zǐ)，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟(shú)度高的(de)表现(xiàn)之(zhī)一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生(shēng)素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织(zhī)的(de)正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈(yù)合;果胶则可以让消(xiāo)化道(dào)免受粗(cū)糙食品(pǐn)的刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南(nán)瓜(guā)从中医的角(jiǎo)度认酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人(rèn)为(wèi)：有补中益气、消炎(yán)止痛，解毒(dú)杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的(de)再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜(guā)富(fù)含(hán)维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能(néng)促进(jìn)胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延(yán)缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有(yǒu)的矿(kuàng)物(wù)质钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当吃些用南瓜做的食(shí)物(wù)。

　　参考资料来(lái)源酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何(hé)挑到好南(nán)瓜(guā)

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