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初中女(nǚ)生800米成绩(jì)对照表，中考女(nǚ)子800米标准时间

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子800米：考生(shēng)在6分(fēn)钟内跑完全程，按秒表记录(lù)的(de)分、秒记录(lù)成绩，不足(zú)一秒不计取。

　　6分(fēn)钟内未跑完全程(chéng)者(zhě)，考(kǎo)务员将考生带离跑道，时间按6分钟(zhōng)处理，成(chéng)绩记为0分。

　　中考女(nǚ)子(zi)800米跑步方(fāng)法(fǎ)：1、挑选(xuǎn)自己平(píng)时(shí)运(yùn)动习惯穿的鞋子，会(huì)比较适(shì)应，不会(huì)产生需要磨合的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有(yǒu)没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋(xié)子(zi)会不(bù)会(huì)太松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最后也不要(yào)太往前抢。

　　在队伍的(de)中间就可以(yǐ)。

　　3、尽(jǐn)量保持均衡的呼吸速度，不(bù)要(yào)频频转(zhuǎn)换(h微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗uàn)。

　　有的时(shí)候(hòu)会(huì)增加身体(tǐ)的负担。

　　跑前放松好自(zì)己的身体，自己的思想，那么微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗呼(hū)吸会很(hěn)容易。

　　很紧张的(de)话(huà)，需要想想开心的事情。

　　4、跑步(bù)的(de)时候可以(yǐ)将(jiāng)身边的某一建筑物或(huò)者(zhě)某一物(wù)体作为目标，当跑过这个位置的时(shí)候，就意(yì)味着又(yòu)跑过(guò)了一圈，这样会更有动力往(wǎng)前跑。

中考(kǎo)女生(shēng)800米跑步(bù)多少(shǎo)合格？

　　根据(jù)国家学生(shēng)体(tǐ)质健康标准，以初(chū)一女生为例：

　　女生(shēng)800米跑(pǎo)步标准成绩：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为让(ràng)纤(xiān)穗(suì)良好；349"——为优(yōu)秀。

　　其余(yú)年级请参看国家学(xué)生体质健康标(biāo)准中相(xiāng)关要求。

　　中考体育及格坦(tǎn)卜成绩，见下表：

　　各地中考体(tǐ)育项目不(bù)尽(jǐn)相同(tóng)，应到相(xiāng)关部门进行更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米(mǐ)和女生800米跑”是体育中考(kǎo)初(chū)三女生必考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米(mǐ)环形跑道上(shàng)进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起(qǐ)跑线出(chū)发，起跑口令发(fā)出前越过起跑(pǎo)线为犯规(guī)。

　　起跑后不(bù)分跑道(dào)。

　　跑程中(zhōng)不得踏(tà)进跑(pǎo)道(dào)左侧跑(pǎo)道线，遵循(xún)右侧(cè)超越田径规则。

　　考试过(guò)程中考生(shēng)无犯规现象(xiàng)，记为成(chéng)绩有效。

　　不得推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤(chàn)跑(pǎo)进(jìn)，不得(dé)由(yóu)他人代(dài)跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考生在6分钟(zhōng)内(nèi)跑完全程(chéng)，按秒表记(jì)录(lù)的分、秒(miǎo)记录(lù)成绩，不足一秒不(bù)计取。

　　6分(fēn)钟(zhōng)内(nèi)未跑(pǎo)完全程者，考务员将(jiāng)考生带离跑道，时(shí)间(jiān)按6分(fēn)钟处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　（4）考(kǎo)生(shēng)以15人左右(yòu)编为一组，每个考生一次考试机会。

　　参考资料来(lái)源：百(bǎi)度百科-体育中考

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