酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来(lái)回(huí)转动(dòng)按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的(de)白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是(shì)导致(zhì)喝(hē)酒(j弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗iǔ)后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗p>

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类食(shí)物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着(zhe)重要的(de)作用。

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