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张继是什么朝代的诗人怎么读,张继是什么朝代的诗人啊

张继是什么朝代的诗人怎么读,张继是什么朝代的诗人啊 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥(féi)吗(ma)

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山(shān)芋适当摄入(rù)可(kě)以起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡,而且山芋(yù)中富含植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感的同(tóng)时(shí)也不用担心摄入过多(duō)热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适(shì)当摄入植物纤(xiān)维,还可以起到一定的润(rùn)肠通便效果。

  部分研(yán)究表明植物(wù)纤维(wéi)因为难以(yǐ)被吸收(shōu),而与(yǔ)肠道微生物的接触时间更(gèng)长。所以可以通(tōng)过调节肠道微生物(wù)来帮助(zhù)代(dài)谢,减肥(féi)人群(qún)可以适当吃山芋帮(bāng)助减(jiǎn)肥。

新(xīn)鲜(xiān)山芋如何保(bǎo)管存放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个张继是什么朝代的诗人怎么读,张继是什么朝代的诗人啊稍微大一点(diǎn)的纸(zhǐ)箱,在下面垫上(shàng)旧报纸或者是不穿的(de)旧衣服(fú),再(zài)把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在每(měi)层(céng)新鲜(xiān)山芋(yù)之(zhī)间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服(fú),最后在上(shàng)面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱(xiāng)密封好。

  放(fàng)在家里干燥(zào),通风的环(huán)境中。

  可(kě)以保存一(yī)年时间不坏,因为(wèi)纸箱有透气防(fáng)潮的作用,旧衣张继是什么朝代的诗人怎么读,张继是什么朝代的诗人啊服(fú)或报纸有温室的效(xiào)果和吸(xī)潮的功效(xiào),用(yòng)这个方法来保存(cún)新鲜(xiān)山芋(yù),不仅保存(cún)时间长,而且新鲜山(shān)芋越放越甜,不会(huì)腐烂发(fā)芽(yá),也(yě)不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋(dài)保存。

  可以将新鲜山(shān)芋用(yòng)卫生纸或者旧(jiù)报纸包裹(guǒ)起(qǐ)来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放(fàng)在干燥通风(fēng)的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可(kě)以(yǐ)控水锁水,能够防止外(wài)界水(shuǐ)分影(yǐng)响新鲜山芋(yù),也(yě)能够(gòu)保留(liú)住新鲜(xiān)山芋原(yuán)有(yǒu)水(shuǐ)分,保(bǎo)持(chí)新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保(bǎo)存(cún)。

  如果新(xīn)鲜山芋(yù)的(de)量比较(jiào)少,也可以放在冰箱保鲜层(céng)进(jìn)行保存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜(xiān)山芋(yù)原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的(de)状(zhuàng)态下。

新(xīn)鲜山(shān)芋怎(zěn)样保存

  很多人特别的喜欢(huān)吃芋头,所(suǒ)以说一次性会买很多芋头(tóu)回来,这样自己一天(tiān)肯(kěn)定是吃不完的,想(xiǎng)要(yào)将(jiāng)芋头保存下来,但是(shì)害怕保存不好(hǎo),担(dān)心这(zhè)个芋头坏掉了不能吃,所以说很多人常常(cháng)为(wèi)这个事(shì)情担(dān)忧,也担心自(zì)己不能(néng)吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较(jiào)好,芋头(tóu)保存(cún)不(bù)好(hǎo)很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放(fàng)好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会受到(dào)伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂(làn);在7℃以下会发生(shēng)冷窖,表皮易被微生物侵(qīn)染而腐(fǔ)烂(làn);高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜(yí)干之说(shuō),过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的(de)适宜相(xiāng)对(duì)湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之(zhī)后(hòu)尽(jǐn)快食用(yòng),并(bìng)且(qiě)一(yī)定不能放入(rù)冰(bīng)箱(xiāng),当(dāng)气(qì)温低于7℃度时,应存放于(yú)室内较温暖、通风处(chù)保存。

  若需(xū)保存较长(zhǎng)时间(jiān),可(kě)采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~张继是什么朝代的诗人怎么读,张继是什么朝代的诗人啊30千(qiān)克一箱(xiāng)或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风(fēng)良(liáng)好的贮藏库贮(zhù)存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注意(yì)的(de)是,在贮藏初(chū)期(qī),由于外界气温(wēn)高,芋(yù)头呼吸旺(wàng)盛,要注意通风散热。

  控(kòng)制堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多的芋头不知道怎(zěn)么保存(cún)好的话,那么(me)不妨试(shì)试上(shàng)面我(wǒ)们介绍的这些保存芋头的方法,如果(guǒ)不是很多,那么最好是放在冰箱里面保存下(xià)来,但是一定不能削皮,这(zhè)样带皮的保(bǎo)存时间才能(néng)更长久,如果没有冰箱(xiāng),那么自己一定要把芋头放在(zài)通(tōng)风的地方。

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