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大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不(bù)易分(fēn)离，色彩一(yī)致的(de)时(shí)候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的(de)。

　大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物　核桃可以补(bǔ)脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物(wù)质变得完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物(wù)，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的(de)滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清(qīng)心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。