七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思-绿茶通用站群

七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃(七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐(yán)调(diào)味，然(rán)后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应(yīng)该涂上适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力(lì)也有很好补(bǔ)益作用。