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3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变(biàn)质？将干核(hé)桃放(fàng)在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏(cáng)的(de)。

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3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结(jié)构物(wù)质变得完整，从而达(dá)到3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米(dào)补脑(nǎo)的功效(xiào)。补脑(nǎo)的食物(wù)有(yǒu)很(hěn)多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助于(yú)加强身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有补(bǔ)血(xuè)安神(shén)，健脑益(yì)智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁心(xīn)安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳(láo)。在日(rì)常生活中也可(kě)以多(duō)吃一些(xiē)核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多(duō)锻炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色(sè)萎黄(huáng)等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。