宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传的，达到的(de)效(xiào)果就是(shì)，当你点击播(bō)放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由于(yú)处理(lǐ)后的(de)视频(pín)太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词频做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非(fēi)常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等(děng)不同(tóng)发(fā)声技(jì)巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较多(duō)的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大(dà)众的(de)视野。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视(shì)频(pín)里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的(de)刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络(luò)反应(yīng)的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会(huì)有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些音视(shì)频(pín)则是更最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

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