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是75ml的。牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血(xuè)液,对人体的(de)重要性可想而(ér)知。
牛奶顾(gù)名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。
在不同国(guó)家,牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级(jí)。
牛奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。
最难得的是,牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来(lái)源,而且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当,利于(yú)钙的吸收。
种类复杂,至少(shǎo)有(yǒu)100多种,主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。
牛奶的食用禁忌
牛奶并不是越浓越好的。
有(yǒu)人认为,浓牛奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些,实(shí)际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已(yǐ)。
如果本身(shēn)肠(cháng)胃就(jiù)比(bǐ丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗)较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话,则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良(liáng)问题。
牛奶不能和巧克力搭配。
有人(rén)喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用,认为这样味道更好,实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一(yī)起吃的话(huà),就引起草酸反应,严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。
牛奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。
有人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用,可(kě)以做到营养互补。
实际上这种做法是(shì)不正确的。
牛(niú)奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏,所以应该分(fēn)开食(shí)用。
不要空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。
有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi),认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补充营(yíng)养,其实这样做是错误的。
早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话,牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化(huà)为(wèi)热(rè)量消(xiāo)耗掉,这样(yàng)实际上是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用的(de)。
最好的做(zuò)法是(shì)餐(cān)后两个小时左右喝牛(niú)奶,这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能(néng)最大限度的被人体(tǐ)吸收。
不要(yào)用牛奶送(sòng)服药(yào)。
有人喜欢吃药的时候,用牛奶送服(fú),这样做(zuò)会破坏药(yào)物(wù)中的有效成分(fēn),起(qǐ)不到治疗疾病的目的(de)。
牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。
大(dà)家在煮牛奶的时候,不要将牛奶(nǎi)煮沸,这(zhè)样会破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中的营养成(chéng)分,另外,在煮牛(niú)奶的时候,也不要往里面加(jiā)糖,否(fǒu)则会(huì)危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康,最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。
牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能(néng)和茶(chá)一起饮用。
如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话,茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收,所(suǒ)以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时候,一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。
75克等于多少毫升的纯牛奶?
因为牛奶(nǎi)的密(mì)度,在1.025至1.031之(zhī)间
也就是(shì)说,每(měi)1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重1025克制,1031克(kè)
根(gēn)据密度(dù)公式计算
所以75克等于,72.74至,73.17,毫升
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了