河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个的(de)热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差(chà)不(bù)多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河(hé)cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病(bìng)的(de)发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清(qīng)水(shuǐ)泡(pào)一泡(pào)，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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