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孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较好

　　避(bì)免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕(yùn)妇可(kě)以适(shì)当的(de)食用山竹，可(kě)以食用放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受2~3个。

　　山竹的(de)营养价值丰富，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以(yǐ)给(gěi)孕(yùn)妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带(dài)酸，可以改(gǎi)善孕妇食(shí)欲不(bù)振的症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹属于比较(jiào)甜的(de)水果，其(qí)中的含(hán)糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防(fáng)止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠(shēn)期糖尿(niào)病的发生概(gài)率(lǜ)。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用(yòng)后(hòu)引起血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良(liáng)影响。

山(shān)竹孕妇可(kě)以(yǐ)吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰(fēng)富(fù)的营养。

　　孕(yùn)期适量的食用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是(shì)切(qiè)不(bù)可过(guò)多食(shí)用，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由(yóu)于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖(táng)尿病的孕(yùn)妇最(zuì)好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中(zhōng)若(ruò)甜，甜中带酸的(de)，可以增加食欲(yù)。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食(shí)纤维，可(kě)以预(yù)防(fáng)孕期的(de)便秘(mì)，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均衡(héng)，多吃(chī)富含(hán)高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃(chī)水果(guǒ)、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤(xiān)维的食物(wù)，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进食欲，要少吃辛辣刺激(jī)性的(de)食物(wù)。

　　营养要(yào)均衡(héng)，饮食(shí)要多样化。

山竹孕妇一(yī)天吃几个合适(shì)

　　孕妇在(zài)孕期是可以吃山竹(zhú)的(de)，一般建议一(yī)天吃2-3个就可以了，不(bù)要吃太多。

　　大部(bù)分水果(guǒ)的糖(táng)分含量都(dōu)是比较高(gāo)的，山竹也属于(yú)比较甜的水果。

　　水果(guǒ)里面的果(guǒ)糖，如果孕妇摄入太(tài)多，容易导致孕妇的血糖升高(gāo)，会增(zēng)加妊(rèn)娠期糖尿病发生的概率。

　　所(suǒ)以在(zài)孕期，像西瓜(guā)、哈密瓜灯特别甜(tián)的水(shuǐ)果都要适当的控制食用量(liàng)，适当(dāng)的吃一点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的(de)饮料也要少(shǎo)喝，因为饮料的糖分也很(hěn)高。

　　如果孕(yùn)期不注意(yì)饮(yǐn)食，引起了妊娠期的(de)糖尿病，是会对孕妇和宝宝(bǎo)造成(chéng)风险的，同样也会增加剖(pōu)宫(gōng)产的概率。

山竹是有核好(hǎo)还是(shì)没核好

　　没核或者少(shǎo)核的更好。

　　 山(shān)竹(zhú)是否有核或(huò)者核的多少，首先和山竹的成(chéng)熟程度有关，一(yī)般成熟度低的山竹，里面的(de)核少或者(zhě)是没(méi)有核；

　　另(lìng)外，山(shān)竹果肉瓣数越多的，果(guǒ)核数(shù)量也会相对要少。

　　 而山竹的价(jià)格(gé)贵还压秤，果核越(yuè)少(shǎo)，果肉就越多，因(yīn)此最好选择果核更少的山竹(zhú)。

　　大家可以查看(kàn)山竹底的底部，有个(gè)花瓣形状的东西，一般这个花瓣的瓣数(shù)越多，则说(shuō)明果肉瓣(bàn)数多，果核也(yě)就更少了。

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