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75g牛(niú)奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血(xuè)液，对人体的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也(yě)分有不同的等级。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才(cái)能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一(yī)定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的(de)纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公(gōng)式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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