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2升是多少斤啊 2升是多少毫升 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗(ma)

  山芋是可(kě)以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可以起(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥的效果,每100克熟山芋的热量仅(jǐn)为(wèi)79千卡(kǎ),而且山(shān)芋中(zhōng)富含植(zhí)物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同(tóng)时也不用担心摄入过多热量,可以代替部分主食(shí)。而(ér)适当摄(shè)入(rù)植物纤(xiān)维,还可以起(qǐ)到一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研(yán)究表明植物纤(xiān)维因为难以被(bèi)吸收,而(ér)与肠(cháng)道(dào)微生物的接触时间更(gèng)长。所以(yǐ)可(kě)以(yǐ)通过调(diào)节肠道(dào)微生物来帮助代谢,减肥人群可以适(shì)当(dāng)吃山芋(yù)帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如何保(bǎo)管(guǎn)存(cún)放2升是多少斤啊 2升是多少毫升时(shí)间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家(jiā)里有(yǒu)纸(zhǐ)箱的,可以(yǐ)准备一个稍微(wēi)大一点的纸箱,在下面垫(diàn)上旧报(bào)纸(zhǐ)或(huò)者是不穿的旧(jiù)衣服(fú),再(zài)把新鲜(xiān)山芋放入纸箱(xiāng)内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都(dōu)要(yào)垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层报(bào)纸,把纸(zhǐ)箱密封(fēng)好。

  放在家里(lǐ)干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以保存一年(nián)时间不(bù)坏,因为纸箱(xiāng)有透气防潮(cháo)的作用,旧(jiù)衣服或报纸有温室的效果和吸潮(cháo)的功效(xiào),用这个方法(fǎ)来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山芋越放越(yuè)甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料(liào)袋(dài)保存(cún)。

  可以将(jiāng)新鲜山(shān)芋用卫生纸或者(zhě)旧(jiù)报纸包(bāo)裹起(2升是多少斤啊 2升是多少毫升qǐ)来(lái)。

  然后都放进(jìn)塑料(liào)袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同(tóng)样是放(fàng)在(zài)干燥通风的地方(fāng),这样(yàng)也可以保存很长时(shí)间不坏。

  纸张(zhāng)可以(yǐ)控水锁(suǒ)水,能够(gòu)防止外界水分影响(xiǎng)新鲜山芋,也能(néng)够(gòu)保(bǎo)留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜层(céng)进行保存,保存之前(qián)首先将新鲜山(shān)芋(yù)用保(bǎo)鲜膜包(bāo)裹起(qǐ)来(lái),再放入(rù)冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可(kě)以(yǐ)保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分,让新鲜(xiān)山芋一直处在新鲜(xiān)的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存

  很多(duō)人特别的喜欢吃芋头(tóu),所以说一次性会买(mǎi)很多芋(yù)头回来,这样(yàng)自己一天肯定是吃(chī)不完的,想(xiǎng)要将芋(yù)头保存(cún)下来(lái),但是害(hài)怕保存不好,担心(xīn)这个芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以说很(hěn)多人常常为这个(gè)事情担(dān)忧,也(yě)担心自己不(bù)能(néng)吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头还是(shì)吃新鲜(xiān)的比较好,芋头保(bǎo)存(cún)不好很(hěn)容易坏(huài)掉的,也很容易发芽,那么芋头怎(zěn)么存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易被(bèi)微生物侵染(rǎn)而腐烂(làn);高于(yú)25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜干之说,过干也会导(dǎo)致(zhì)腐(fǔ)烂,贮藏要求的(de)适宜(yí)相(xiāng)对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之(zhī)后尽快食用(yòng),并且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存(cún)放(fàng)于室(shì)内较温暖、通风(fēng)处(chù)保(bǎo)存。

  若需(xū)保存较长时间,可采用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头(tóu)用纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋分(fēn)装(zhuāng)成20~30千克(kè)一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的(de)贮藏库贮存,可(kě)长达(dá)5~6个月(yuè)。

  3.但(dàn)需要注(zhù)意(yì)的是,在贮藏初(chū)期,由于外界气(qì)温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注(zhù)意通(tōng)风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如(rú)果自(zì)己一次性买回来太多(duō)的(de)芋头不知道怎么保存好的话,那么(me)不妨(fáng)试(shì)试上面我(wǒ)们介(jiè)绍的(de)这些保存芋(yù)头的方法,如果不是很多,那么最(zuì)好是(shì)放在冰(bīng)箱(xiāng)里面保(bǎo)存(cún)下(xià)来,但是(shì)一定(dìng)不(bù)能削皮,这样带皮的保存时间才能更长(zhǎng)久,如果没(méi)有冰箱,那(nà)么自己一定要把芋(yù)头(tóu)放在通风的地方。

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