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黄山山体主要由什么岩石构成

黄山山体主要由什么岩石构成 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋(yù)是(sh黄山山体主要由什么岩石构成ì)可以减肥的。

  山芋(yù)适当摄入可以(yǐ)起到辅助减肥的效果(guǒ),每100克熟山(shān)芋的热量仅为(wèi)79千(qiān)卡,而且(qiě)山芋中富(fù)含(hán)植物纤维,

  在(zài)增黄山山体主要由什么岩石构成加(jiā)饱腹(fù)感的同时也不用(yòng)担心摄入(rù)过多(duō)热量,可以代替(tì)部分主(zhǔ)食。而(ér)适当摄(shè)入植(zhí)物纤维,还可以(yǐ)起(qǐ)到(dào)一定的润肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维(wéi)因为(wèi)难(nán)以被吸收,而与肠(cháng)道微生物(wù)的接触时间(jiān)更长(zhǎng)。所以可以通过(guò)调节肠道微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群(qún)可以(yǐ)适(shì)当(dāng)吃(chī)山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋(yù)如何保管存放时间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保(bǎo)存(cún)。

  家里(lǐ)有纸(zhǐ)箱(xiāng)的(de),可以准备(bèi)一(yī)个稍微(wēi)大一点的(de)纸箱,在下面垫上旧报纸或(huò)者(zhě)是不(bù)穿的旧衣服(fú),再把新鲜(xiān)山芋放入纸箱内(nèi)。

  在(zài)每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在(zài)家(jiā)里干燥,通风(fēng)的环境中(zhōng)。

  可以保(bǎo)存一(yī)年时间不坏,因(yīn)为纸箱(xiāng)有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸有温室的效果和(hé)吸(xī)潮的功效,用这个方(fāng)法(fǎ)来保存新(xīn)鲜(xiān)山芋,不仅保存时间(jiān)长,而且新鲜山芋越(yuè)放越甜(tián),不会腐烂发芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新鲜(xiān)山芋用(yòng)卫(wèi)生纸或者旧报(bào)纸包(bāo)裹(guǒ)起(qǐ)来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在干(gàn)燥通风的(de)地方(fāng),这样也可以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水,能(néng)够防止外界水分影响新(xīn)鲜山芋(yù),也能够(gòu)保(bǎo)留住(zhù)新(xīn)鲜山芋(yù)原有水分(fēn)黄山山体主要由什么岩石构成,保持(chí)新鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层进行保(bǎo)存,保(bǎo)存之前首(shǒu)先将新鲜(xiān)山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来(lái),再放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜(mó)可以(yǐ)锁住新鲜山芋原(yuán)有水分,让(ràng)新(xīn)鲜山芋一直(zhí)处在新鲜(xiān)的(de)状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别(bié)的喜欢吃芋头(tóu),所以说一次性会买很多芋头回(huí)来(lái),这样自己一天肯定(dìng)是(shì)吃(chī)不完(wán)的,想要将(jiāng)芋头保存下来,但是(shì)害怕保存不好(hǎo),担(dān)心这个(gè)芋头坏掉了不能吃,所以说很多人常常为这(zhè)个事情担忧,也担心自(zì)己不能吃到新鲜的(de)芋头,芋头还是吃(chī)新鲜的(de)比较(jiào)好,芋(yù)头(tóu)保存不好很容易坏掉的,也(yě)很容易发芽,那么(me)芋头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤(shāng)害,低(dī)于(yú)0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下(xià)会发生冷窖(jiào),表皮易被微生物(wù)侵染而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿(shī)不(bù)宜(yí)干(gàn)之说,过干也会(huì)导致(zhì)腐烂,贮藏要求的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之后(hòu)尽快食用,并(bìng)且(qiě)一(yī)定不能(néng)放入冰(bīng)箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应(yīng)存放于室内(nèi)较温暖(nuǎn)、通风处保(bǎo)存。

  若(ruò)需保(bǎo)存较(jiào)长时(shí)间,可采用(yòng)通风库(kù)贮藏(cáng)法(fǎ):

  1.将(jiāng)芋(yù)头用(yòng)纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成(chéng)20~30千克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏库贮存,可(kě)长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需(xū)要注(zhù)意的是,在(zài)贮藏初(chū)期,由(yóu)于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通(tōng)风(fēng)散(sàn)热。

  控制堆内温度不得超过(guò)15℃。

  如果自己一(yī)次性买回(huí)来太多的芋头不知道(dào)怎么保存好(hǎo)的话,那么不(bù)妨试试上面我们(men)介绍的这些(xiē)保存(cún)芋头的方法,如果不是很多,那么(me)最好是放在冰(bīng)箱里面保存下来,但是(shì)一定不能削皮,这样带(dài)皮的保存时间才能更长久,如果没(méi)有冰箱,那么自己一定要把芋(yù)头放在通风的地方(fāng)。

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