河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那么(me)这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是差(chà)不(bù)多的，它们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，米饭米(mǐ)粉河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热(rè)量低等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上(shàng)可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人(rén)体主要的(de)功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉(fěn)的(de)碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖(táng)类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来(lái)说(shuō)，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高(gāo)二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到(dào)减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不(bù)同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗(shēn)体(tǐ)，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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