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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一(yī)样(yàng)的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼痛(tòng)，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持(chí)辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时(shí)处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能(néng)够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部(bù)轻(qīng)轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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