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　　2、把跳跳(tiào)球的脚(jiǎo)环(huán)套(tào)在脚上，如图所示(shì)。

　　3、用手抓着跳跳球的绳(shéng)子，然(rán)后把跳(tiào)跳(tiào)球甩起来。

　　4、跳(tiào)跳球旋转(zhuǎn)到(dào)另一只(zhǐ)脚时，另一(yī)只脚跳(tiào)起来。

　　5、继(jì)续用脚把跳(tiào)跳球(qiú)旋转起来(lái)。

　　6、一边转一边跳如此重复即可。

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　　1、首先取出(chū)跳(tiào)跳球，然后(hòu)把跳跳球(qiú)上的灯打(dǎ)开(kāi)（有些跳跳球(qiú)没有灯，可(kě)以省略这一步）。

　　2、把跳跳(tiào)球的脚环套在脚上(shàng)，如(rú)图所示。

　　4、跳跳球(qiú)旋野亩转到另一只脚(jiǎo)时(shí)，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来(lái)。

　　6、一(yī)边转一(yī)顷脊举边跳如此重复即可。

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