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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数(nǎi)也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的(de)是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用，可以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实(shí)际(jì)上这种做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏(huài)，所以应(yīng)该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其(qí)实这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗(hào)掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什(shén)么营养滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的(de)做(zuò)法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能(néng)最大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这(zhè)样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据(jù)密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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