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一厢情愿是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃(táo)放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结(jié)构物(wù)质变得完(wán)整，从而达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素(sù)，有(yǒu)助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养(yǎng)丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以(yǐ)多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作(zuò)用，可以增强记(jì)忆力，而且还(hái)可以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的劳累，一定要保持充(chōng)足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的(de)好处(chù)有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。