减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会(huì)影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还可以(yǐ)补充身体(tǐ)所需(xū)要的营养，但(dàn)要避免一次性过(guò)多(duō)食用的。

　　关(guān)于减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭以(yǐ)及10个饺(jiǎo)子(zi)相(xiāng)当(dāng)于(yú)几(jǐ)碗饭，减肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐肉，减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐吃什么(me)，减肥可以吃饺子吗中(zhōng)午等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小(xiǎo)知识：

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　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的食物，味道(dào)鲜美(měi)，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量(liàng)进食(shí)饺子(zi)，能够补(bǔ)充机体所(suǒ)需要的营(yíng)养物质和能量，有助(zhù)于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是(shì)，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一(yī)定的(de)热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子(zi)的(de)热量也比较高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没有进行运动(dòng)，有(yǒu)可(kě)能会(huì)对(duì)减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？