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东隅已逝桑榆非晚是什么意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几个山(shān)竹，孕妇一天(tiān)吃几个(gè东隅已逝桑榆非晚是什么意思)山竹比(bǐ)较(jiào)好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的(de)营养价值丰富，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有(yǒu)钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需(xū)要的营(yíng)养。

　　同(tóng)时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇(fù)食(shí)欲不振的症状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过多(duō)，防止(zhǐ)引起血糖(táng)升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的(de)发生概率。

　　对(duì)于孕妇存(cún)在妊娠期糖尿病，不(bù)建(jiàn)议(yì)食用山竹，食用后东隅已逝桑榆非晚是什么意思引(yǐn)起血糖(táng)急剧升高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山(shān)竹孕妇可(kě)以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓解(jiě)孕期(qī)燥热，但是(shì)切不(bù)可过多(duō)食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹(zhú)含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖(táng)尿(niào)病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜(tián)中带酸的(de)，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰(fēng)富的(de)膳食(shí)纤维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还(hái)可(kě)以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的(de)饮食(shí)，适(shì)当(dāng)的吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗(cū)纤维(wéi)的食物(wù)，可以减少便秘的发生(shēng)，可以(yǐ)增进(jìn)食(shí)欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食(shí)要多样化。