宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直(zhí)接进(jìn)入你(nǐ)需(xū)要的部分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序(xù)、重复(fù)、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制(zhì)作(zuò)者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可(kě)以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多(duō)的(de)基频部分，使(shǐ)得语言能(néng)量(liàng)集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位(wèi)甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的(de)设备。相比于(yú)直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频(pín)则(zé)是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层(céng)次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪(zào)的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022(yīn)，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

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