什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念(n抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠iàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪(xù抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠)和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠