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一(yī)公里大概(gài)要(yào)走几分钟
一公里大概(gài)要走11-12分钟的。
通(tōng)常来(lái)说,1公里(lǐ)路(lù)需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。
而(ér)老(lǎo)年人和小孩的(de)步行速度会稍慢一(yī)些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就(jiù)会下(xià)降12%。
一(yī)公里大概多(duō)少(shǎo)步
是1700步左右(yòu)的。
步行1公里不同(tóng)速度步数不(bù)同,一般为1700步左右。
正(zhèng)常人的步行(xíng)速度如下:散(sàn)步,1.5~1.8千米/小时(shí)。
步行(xíng),4.5~6千米/小时。
快走(zǒu),6~7.5千(qiān)米(mǐ)/小时。
公里与千米(mǐ)的区别
公里是由市制(zhì)单(dān)位“里”的衍生(shēng)的一个单位,就像公斤与斤是一样的(de),在本质上都(dōu)是(shì)属(shǔ)于中国传统的(de)单(dān)位,在日(rì)常生活中人(rén)们早已习惯用(yòng)公里来表达距(jù)离的单位,所以这(zhè)就是冰箱1到5哪个最冷,冰箱1最冷还是5最冷style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>冰箱1到5哪个最冷,冰箱1最冷还是5最冷现在依旧有人使用该(gāi)单位的(de)原因。
千米俗称(chēng)公(gōng)里,一般用英文km(Kilometre)表示,在(zài)1790年(nián)5月的时候由法国科学(xué)家(jiā)组成的特别委员(yuán)会定制的标(biāo)准,之后就一直延续下(xià)来,一公里(lǐ)=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公(gōng)寸)=10 0000厘米(公分(fēn)) = 100 0000 毫米(mǐ)(公厘)。
但是中国人一般用“里”用的多,很久以(yǐ)前(qián)就有着(zhe)几里(lǐ)地的称呼,所以公里(lǐ)逐渐取代千米在国人心中传播开(kāi)来,现在(zài)基本上人们都是用公里(lǐ)来表示距(jù)离,但是(shì)1公里等于多少(shǎo)千(qiān)米呢?其实还(hái)是(shì)1千米,都是可以相(xiāng)互进行换(huàn)算的。
自1929年民(mín)国推行(xíng)计量改(gǎi)革以(yǐ)来,一里就(jiù)被特指为一市里,人们常说的“几里地”就冰箱1到5哪个最冷,冰箱1最冷还是5最冷(jiù)是根(gēn)据这个计量单位来(lái)计算的,而一(yī)里地(dì)就是(shì)500米(mǐ),也就是1公里的一半,所(suǒ)以现在人们再说一公里等于多(duō)少(shǎo)千(qiān)米的时候就不(bù)要(yào)弄(nòng)混(hùn)了,一公(gōng)里就(jiù)是一千米,一里才是0.5千(qiān)米。
散步时(shí)做到三宜:
一(yī)宜:轻松,犹如闲庭(tíng)信步之态,才能周身气血(xuè)平和(hé),百脉畅通,是其他运动所(suǒ)不及的。
二宜(yí):从容和缓,不宜(yí)匆忙,更不能琐事烦(fán)身,要顺(shùn)其自然(rán),达(dá)到益智养神。
三宜:循序渐进,量力而行,做到形动而不疲,否则容易伤身体。
散步的速度也有规(guī)定(dìng)。
缓步是步频(pín)缓慢,步幅不大的步行,行走稳(wěn)健,每分钟约(yuē)60~70步(bù),适合于老年体弱者。
快步是步频(pín)稍快(kuài),步幅(fú)也不(bù)太大(dà)的步行,每(měi)分钟约120步左(zuǒ)右,这(zhè)种散步比较轻(qīng)快,可(kě)振奋精(jīng)神(shén),兴奋(fèn)大脑,能使腿肌增加(jiā)力量。
还有一种比(bǐ)较自(zì)由(yóu)的逍遥步(bù),时快时慢,且走且(qiě)停,行走一段路程后可以休息,继而再走。
步行(xíng)方法还有(yǒu)很多。
不管是那种形(xíng)式的步行,犹如(rú)文化(huà)艺术一样,没有(yǒu)一成不变的固(gù)定模(mó)式。
即便是同一(yī)个人,身体(tǐ)状况和兴趣爱好(hǎo)也常有变化,因此,凡事随缘皆有味(wèi)。
这个(gè)缘在(zài)步行中说来就是有恒:持之以恒;有序:循序(xù)渐(jiàn)进;有(yǒu)度:适度(dù)运动。
一公里大概多少步
正常行(xíng)走一(yī)公里大约(yuē)1666—2500步(bù)。
通常人每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之(zhī)间(jiān),1公里等于1000米(mǐ),走一公里(lǐ)需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的(de)走(zǒu)路姿势应(yīng)该是抬头挺胸,目要平(píng)视,躯干自然伸直;收腹(fù),身(shēn)体重心稍向前移;上肢与下肢(zhī)配合协调,步伐适中(zhōng),两脚落地有(yǒu)节(jié)奏感。
步(bù)行做(zuò)到三宜
一宜:轻松,犹如闲庭信步之态(tài),才能(néng)周(zhōu)身气血平和(hé),百脉畅(chàng)通,是其他运动所不及的(de)。
二宜:从容和缓,不宜匆忙,更不能琐事烦身(shēn),要顺其自然,达(dá)到(dào)益(yì)智(zhì)养(yǎng)神。
三宜:循(xún)序渐进(jìn),量力而行,做到(dào)形动而(ér)不(bù)疲,否则容易伤身(shēn)体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了