顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗后子宫底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是(shì)二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(ná吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗n)受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要过于(yú)担(dān)心，代表子(zi)宫此时处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是(shì)能够恢复到怀孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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