河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们(men)平常(cháng)生活(huó)中经(jīng)常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的(de)话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差(chà)不多的(de)，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些(xiē)，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个热(rè)量高(gāo)哪(nǎ)个热量低等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的生(shēng)活小(xiǎo)知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克(kè)的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的(de)碳水化合物含金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说(shuō)，米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更(gèng)美味。

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