河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能就是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大(dà)米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉(fěn)是圆的(de)。

横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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