什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的(de)一(yī)些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。<日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国/p>

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

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