什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学(xué))中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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