酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经(jīng)末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些(xiē)物质本身(shēn)就(jiù)是结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有(yǒu)时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部(b结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少ù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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