怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃？首(shǒu)先(xiān)观(guān)察南瓜(guā)的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑(tiāo)甜一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)呢，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等(děng)问(wèn)题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生活知识：

老南(nán)瓜可(kě)以生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以生吃的(de)。

　　南瓜可一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较好(hǎo)的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎ一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗n)解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要(yào)面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜(yán)色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜(guā)是圆的，带(dài)有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么(me)形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时候，要(yào)找形(xíng)状完整(zhěng)的(de)，有凸(tū)起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨(biàn)别(bié)一下南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如(rú)果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐(qiā)就破，就证(zhèng)明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采(cǎi)摘的(de)时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南瓜(guā)还可(kě)以看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南(nán)瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料(liào)

　　南(nán)瓜的养(yǎng)生(shēng)功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)A原(yuán)，可以参(cān)与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护(hù)肾(shèn)：南(nán)瓜从中医的(de)角度认为：有补(bǔ)中(zhōng)益(yì)气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴(kě)的功效，现代(dài)医学研究(jiū)证(zhèng)明，南瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾(shèn)功能减弱的人增强肝(gān)肾细(xì)胞的再(zài)生(shēng)能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素(sù)a、维生(shēng)素c和维生(shēng)素(sù)e，能促(cù)进(jìn)胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟(chí)食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的(de)矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛(dǎo)素细(xì)胞合成(chéng)胰(yí)岛(dǎo)素所必需的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖尿(niào)病(bìng)患者应适(shì)当(dāng)吃些(xiē)用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何(hé)挑(tiāo)到好南瓜

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