酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行(xíng)力(lì)度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的(de)物质初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程(zhì)，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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