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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了(le)排(pái)出宫腔内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(y唐舞桐为什么叫王冬儿唐舞桐可以晋升一级什么ī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不(bù)要一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃唐舞桐为什么叫王冬儿唐舞桐可以晋升一级什么(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的(de)女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每天只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子唐舞桐为什么叫王冬儿唐舞桐可以晋升一级什么宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。