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吹埙是有(yǒu)氧运动吗

　　吹(chuī)埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急躁。在(zài)开始阶段一定要(yào)耐(nài)心练习基本(běn)功，不要急于吹曲子。练气(qì)、练(liàn)指、练唇。先(xiān)长后(hòu)短(duǎn)、先慢后(hòu)快(kuài)、先缓后急。反(fǎn)复练习，定(dìng)有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许多困难，但只要方法得(dé)当，坚持练(liàn)习。这些困(kùn)难也是能克(kè)服的。比如肺(fèi)的功能、指的(de)弹性、唇与舌公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品的(de)弹(dàn)性、记忆力等都可以再(zài)练习中得到加强(qiáng)。

　　3、吹(chuī)埙还(hái)是(shì)锻炼(liàn)身体(tǐ)的好(hǎo)方(fāng)法，手指(zhǐ)动则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调息则利(lì)肺。吹埙又是一项(xiàng)很好的有氧运(yùn)动。

　　4、多听一些名(míng)家吹(chuī)的曲子(zi)，听必有益。在(zài)听(tīng)中体会韵味、体(tǐ)会技法、体会(huì)技巧。听名家(jiā)的曲子要贯穿在(zài)个学习的过程中，说过头的(de)话，就是要让名家吹(chuī)的曲(qū)子常(cháng)常陪伴自己(jǐ)、感染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练，(当然，用专(zhuān)门的时间练更好(hǎo)。)把埙放在(zài)顺手处(chù)，有时间就(jiù)练一会儿。哪怕是几(jǐ)分钟也好(hǎo)，这样就(jiù)能集(jí)零为整，积少成(chéng)多(duō)，把一些零散的时间(jiān)都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个大略(lüè)的(de)计划，在(zài)一段时间(jiān)要(yào)有一个重点(diǎn)。比如练一种技法，先要集中练(liàn)，就是(shì)说(shuō)在(zài)一段时间内重点专练(liàn)这(zhè)种(zhǒng)技法。等(děng)到这(zhè)种技法练得差不多了，再练其他技(jì)法。练(liàn)曲目也是(shì)如此。