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直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能(néng)够养头(tóu)发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头发的。

直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸

　　吃(chī)白芝麻对头(tóu)发通常是有必定优点的(de)，平(píng)常(cháng)能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物质，适量(liàng)吃能够(gòu)弥补头发成长(zhǎng)所需的养分。白(bái)芝麻(má)可入肝(gān)、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风润(rùn)肠的成效，关于缓解(jiě)肝肾(shèn)精血缺(quē)少引起的(de)须(xū)发早白、掉发有(yǒu)必定的效(xiào)果。

　　白(bái)芝麻中含(hán)有必定的(de)油(yóu)脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅佐防治(zhì)晚年血亏削(xuē)减引起的大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食用(yòng)白芝(zhī)麻，避免导(dǎo)致病(bìng)况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻(má)适量食用能够(gòu)起到护(hù)发的效果，可是过量食用，可能会导致内分泌(mì)紊(wěn)乱，使(shǐ)头发的(de)发质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃(chī)又香(xiāng)又甜的(de)

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天然老练(liàn)的白芝(zhī)麻，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸、看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻十分(fēn)丰(fēng)满，形状为虫(chóng)卵状，且两端大小不一，一(yī)头为圆形(xíng)，另(lìng)一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻(má)特(tè)有的(de)香(xiāng)味，但这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一种淡(dàn)淡的幽香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法

　　选择(zé)白(bái)芝麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个断口的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断(duàn)口部分是黑色，那就阐明(míng)是染色的(de);假如断(duàn)口部分(fēn)是白色，那就阐明这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻(má)吃起来(lái)不苦，反而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味(wèi)，不会有(yǒu)任何异(yì)味;而染色的芝麻有种古怪的(de)机油味，或(huò)者说有除了芝麻香味之外的(de).不(bù)正(zhèng)常的滋(zī)味，并且(qiě)发苦。

　　白芝(zhī)麻(má)的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强(qiáng)身(shēn)体，抗衰老之成(chéng)效(xiào)。

　　　　可(kě)用于医(yī)治身(shēn)体(tǐ)虚(xū)弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合(hé)身体(tǐ)虚(xū)弱(ruò)、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺(fèi)结(jié)核，以(yǐ)及(jí)荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性(xìng)便秘者(zhě)食用;适合糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削减(jiǎn)性紫瘴、缓(huǎn)慢神经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出血性(xìng)本质者食用(yòng);

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌(jì)食(shí);依(yī)据前人(rén)经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克