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2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将(jiāng)干(gàn)核(hé)桃放(fàng)在(zài)干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的(de)时候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构(gòu)物质变(biàn)得(dé)完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于(yú)加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种(zhǒng)小麦类的(de)植物(wù)，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的功效是(shì)补脑益(yì)智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。