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3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃(táo)仁不易分离，色(sè)彩一致的时(shí)候，就可以取出(chū)来(lái)储藏(cáng)的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构(gòu)物质变(biàn)得(dé)完整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的(de)功效(xiào)。补脑的(de)食物有很多有莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益(yì)智(zhì)，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生活中(zhōng)也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的(de)抵抗力，在日常(cháng)生活中一(yī)定要(yào)多锻炼身体，不要过多的(de)劳(láo)累(lèi)，一定要保持(chí)充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神(shén)的作用(yòng)，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠(mián)多(duō)梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌。