牙(yá)膏是每个人每天几乎都会用到的东西，我们只知(zhī)道它有清(qī辍学是什么意思？拼音，缀学和辍学是什么意思ng)洁牙齿的作用，却不知道他(tā)竟然还可以帮助(zhù)我们(men)祛(qū)斑，下面小编就为大(dà)家带来几(jǐ)种利(lì)用牙膏(gāo)祛斑(bān辍学是什么意思？拼音，缀学和辍学是什么意思)的方(fāng)法(fǎ)。

首先准备一个碗(wǎn)，然(rán)后(hòu)将适(shì)量的牙(yá)膏(gāo)挤进去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然(rán)后再加入适(shì)量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把压(yā)缩面膜放进去(qù)，五分钟之后取出(chū)来(lái)敷在脸(liǎn)上，大概十五分钟之后，再把(bǎ)面(miàn)膜取(qǔ)下来，然后用(yòng)温水把(bǎ)脸洗(xǐ)干(gàn)净就可以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都(dōu)放(fàng)在一起(qǐ)搅拌，然后把(bǎ)他们(men)均匀涂抹(mǒ)于脸部，十五分钟之(zhī)后用清(qīng)水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有(yǒu)大量的植物精华，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含有(yǒu)维(wéi)生素B1、维生(shēng)素B2、维生素(sù)C等多种营(yíng)养成分，还(hái)含有(yǒu)丰(fēng)富的有机酸、柠檬酸，具(jù)有很(hěn)强(qiáng)的抗氧化作用(yòng)，两者(zhě)搭配对(duì)促进肌肤(fū)的(de)新陈代(dài)谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色素(sù)沉着等十分有(yǒu)效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放(fàng)在淘米(mǐ)水(shuǐ)中(zhōng)稀(xī)释溶(róng)解(jiě)，滴入青霉素(sù)混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大(dà)的(de)作用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑之(zhī)外(wài)，我们还可以将面粉和蜂(fēng)蜜(mì)还有新鲜的牛奶一同混(hùn)合均匀，调(diào)成膏状做成面膜，美白滋润效果非常(cháng)好(hǎo)。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮(zhǔ)，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用(yòng)纱布把渣子(zi)过滤掉直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美白祛斑，淡化(huà)肌(jī)肤黑(hēi)色素有着不错的作用。

在(zài)日常的饮食中，我们还可以多(duō)吃一些抑制黑色素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能(néng)褪除黑(hēi)色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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