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　　2、把跳跳(tiào)球的脚环(huán)套(tào)在脚上，如(rú)图所示。

　　3、用手抓着跳跳球的绳子(zi)，然后把(bǎ)跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球(qiú)旋转到另(lìng)一只脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳(tiào)跳(tiào)球旋(xuán)转起(qǐ)来(lái)。

　　6、一(yī)边转一边跳如此重复即(jí)可。阿富汗是哪一年灭亡的

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　　1、首先(xiān)取出跳跳球，然后把跳跳球上(shàng)的灯打(dǎ)开（有些跳跳(tiào)球没有灯(dēng)，可以省略这一步）。

　　2、把跳(tiào)跳球(qiú)的脚环套在(zài)脚上，如(rú)图所示。

　　3、用手抓(zhuā)着跳雀(què)碧跳球的绳子(zi)，然后把跳跳球(qiú)甩起来。

　　4、跳跳球(qiú)旋野亩转到另一只脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚(jiǎo)把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一(yī)顷脊举(jǔ)边跳(tiào)如(rú)此重复即可(kě)。

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