酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果安徽合肥瑶海区疫情最新消息 安徽是南方还是北方酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神经(jīng)末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收(s安徽合肥瑶海区疫情最新消息 安徽是南方还是北方hōu)缩血管、升高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物(wù)质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，安徽合肥瑶海区疫情最新消息 安徽是南方还是北方在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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